5 Skiftnycklar för Din Vardag
För kvinnor i arbetslivet 30-65 år
Är det äntligen dags för dig att få tillgång till det du hittills saknat för att finna mer fokus, lugn och energi – i ditt arbete och på din fritid?
Skulle ditt liv bli enklare och mer njutbart av att du tog mer plats i ditt liv?
Denna kurs är för dig som efterlyser konkreta kunskaper och konkreta verktyg för en bättre vardag, med bättre förmåga att styra dagen och ditt mående.
5 Skiftnycklar för din Vardag är en verkligt handfast kurs med konkreta tekniker från en mängd metoder – så som mental träning, andning och fysisk stressreducering. För att en teknik ska få ingå i Vårsta HURs arsenal behöver den uppfylla en mängd kriterier – bland annat behöver den vara trygg, tidseffektiv, enkel att utföra samt vara verksam för ett bättre mående.
Dessa utvalda metoder varvas med givande kunskaper och erfarenhetsbollande i dessa 7 givande moduler, skräddarsydda för dig och ett allt bättre mående – i takt med att du lär dig och tränar in enkla och effektiva sätt.
ONLINE!
5 innehållsrika moduler
I stora drag
Hur du tänker och känner har stor inverkan på ditt allmänna välbefinnande.
Att ta sig tid att lära sig nya mönster av tankar och känslor är en handling av självkärlek som starkt bidrar till:
-
Bättre mental hälsa
-
Ökad självkänsla
-
Mindre ångest
-
Mer självacceptans
-
Högre sömnkvalitet
-
Större självkännedom
Ta rygg på teamet bakom konceptet Vårsta HUR – ett koncept som kompletterar vårdinstanser genom att verka i kursform. Du som kursdeltagare får lära dig, träna på och länka in erfarenhetsbaserade tekniker för att finna mer lugn, mer fokus och mer energi i din vardag. Lärande i livet, av livet, för livet!
5 Skiftnycklar för din Vardag är en verkligt handfast kurs med:
-
En metod för att effektivt skifta kroppsligt såväl som mentalt läge
-
Ett verktyg som kan skapa lugn, öka energi och kapa smärta
-
En metod som ger ett lugnare nervsystem och är så diskret att du kan använda det inför chefen.
-
Ett verktyg som används även i flyktingläger för att bearbeta traumaproblematik.
-
Dessutom – en supersnabb och effektiv metod som ger dig ett bättre läge på 5 sekunder.
De 7 modulerna sträcker som ett ljus i mörkret då vi behöver dom som mest – från början av oktober och in i december. Onsdagar och samma tid varje gång; 07.45 till 9.30
8 oktober
15 oktober
22 oktober
29 oktober
12 november
26 november
10 december
Kostnad
3000 kr + moms
Betalning
Om du vill gå denna utbildning hos oss så ber vi dig att fylla i ansökningsformuläret här nedanför. Vi kommer därefter inom kort höra av oss till dig och när du har bestämt dig för att vara med så får du en faktura från oss som du kan betala på det sätt som passar dig.
Anmäl ditt intresse genom att fylla i formuläret. Vi hör av oss inom kort med en enkel och smidig direktkommunikation där du kommer få all information som du behöver.
Har du några speciella frågor kan du antingen skriva in dem i formuläret eller maila direkt till Anne Wigren.
